OPTIMIZATION OF THE TRAINING PROCESS TARGETING OXYGEN UPTAKE KINETICS AS A KEY DETERMINANT OF TRACK CYCLING PERFORMANCE
DOI:
https://doi.org/10.32782/spectrum/2026-2-2Keywords:
cycling, track, performance, high-intensity interval training, VO₂maxAbstract
Objective: the study aims to optimize the training process of qualified cyclists by implementing high-intensity interval training (HIIT) regimes and evaluating their impact on aerobic system kinetics. Methods: a 12-week pedagogical experiment involved 30 athletes (Ukrainian national team members, aged 18–30), divided into experimental (EG, n=15) and control (CG, n=15) groups. The EG program utilized 4 × 4 min and 30/15 s training models, while the CG followed standard periodization. Key metrics included VO₂max, peak aerobic power (Wpeak), time to reach Wpeak (TreachVO₂max), ventilation ratio (VE/VCO₂), and heart rate recovery (HRR). Results: the application of HIIT demonstrated a statistically significant advantage for the EG (p < 0.001). The experimental group showed an 8.39% increase in VO₂max and a 9.72% increase in Wpeak. The most substantial improvements occurred in kinetic and recovery indicators: TreachVO₂max decreased by 13.54%, and HRR improved by 12.52%. Metabolic load (VE/VCO₂) in the EG decreased by 5.99%, whereas improvements in the CG did not exceed 1.90–2.07% across all parameters. The results support the hypothesis that ВІТ is a decisive factor in increasing sports performance in highly skilled athletes.
References
1. Konoval Y., Kirzhner G. Ergospirometric testing: a modern approach to physical health diagnostics. Futurity Medicine. 2024. № 3 (2). Р. 21–30. DOI:
https://doi.org/10.57125/FEM.2024.06.30.03.
2. Taber C. B., Sharma S., Raval M. S., Senbel S., Keefe A., Shah J., Patterson E., Nolan J., Sertac Artan N., Kaya T. A holistic approach to performance prediction in collegiate athletics: player, team, and conference perspectives. Scientific Reports. 2024. № 14(1). Article number: 1162. DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-024-51658-8.
3. Кашуба О., Гудзь С. Зарубіжний досвід формування велосипедної мережі та його вплив на створення велосипедних центрів в Україні. Вісник
Національного університету "Львівська політехніка". Серія Архітектура. 2023. № 5(2). С. 67–76. DOI: https://doi.org/10.23939/sa2023.02.067.
4. Cesanelli L., Lagoute T., Ylaite B., Calleja-González J., Fernández-Peña E., Satkunskiene D., Leite N., Venckunas T. Uncovering success patterns in track cycling:
integrating performance data with coaches and athletes’ perspectives. Applied Sciences. 2024. Vol. 14, № 7. Article 3125. DOI: https://doi.org/10.3390/app14073125.
5. Ferguson H. A., Harnish C., Chase J. G. Using field-based data to model sprint track cycling performance. Sports Medicine ˗ Open. 2021. Vol. 7, № 1. DOI: https://doi.org/10.1186/s40798-021-00310-0.
6. Phillips K. E., Hopkins W. G. Determinants of cycling performance: a review of the dimensions and features regulating performance in elite cycling competitions. Sports Medicine ˗ Open. 2020. Vol. 6, № 1. DOI: https://doi.org/10.1186/s40798-020-00252-z.
7. Коновал Ю. М., Бобровник В. І. Вплив рухливості аеробної системи на спортивні результати кваліфікованих велосипедистів на етапі підготовки
до вищих досягнень. Науковий журнал Національного педагогічного університету імені Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура та спорт). 2024. № 6(179). С. 133–138. DOI: https://doi.org/10.31392/udu-nc.series15.2024.6(179).25.
8. Чепелюк А., Малай Г. Інноваційні засоби тренування для розвитку фізичних якостей велосипедистів. Перспективи та інновації науки. 2021. № 3 (3). С. 130–141. DOI: https://doi.org/10.52058/2786-4952-2021-3(3)-130-141.
9. Desgorces F. D., Slawinski J., Bertucci W., Rousseau F., Toussaint J. F., Noirez P. Training load and intensity distribution for sprinting among world-class track cyclists. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 2023. Vol. 63, № 4. Р. 512–520. DOI: https://doi.org/10.23736/S0022-4707.22.13685-6.
10. Stadnyk A. M., Impellizzeri F. M., Stanley J., Menaspà P., Slattery K. M. Testing, training, and optimising performance of track cyclists: a systematic mapping review. Sports Medicine. 2021. Vol. 52, № 2. Р. 391–401. DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-021-01565-z.
11. Wachnicka J., Jarczewska A., Pappalardo G. Methods of cyclist training in Europe. Sustainability. 2023. Vol. 15, № 19. Article 14345. DOI: https://doi.org/10.3390/su151914345.
12. Carey J. J., Toovey R., Spittle A. J., Imms C., Shields N. Exploring adaptive cycling interventions for young people with disability: an online survey of providers in Australia. Journal of Clinical Medicine. 2023. Vol. 12, № 17. Article 5523. DOI: https://doi.org/10.3390/jcm12175523.
13. McIlroy B., Passfield L., Holmberg H.C., Sperlich B. Virtual training of endurance cycling – a summary of strengths, weaknesses, opportunities and threats. Frontiers in Sports and Active Living. 2021. Vol. 3. DOI: https://doi.org/10.3389/fspor.2021.631101.
14. Ягодзінський В. П., Іванов С. В., Слівінський Ю. С., Гончарук А. В., Сидорчук В. В., Романченко Д. Ю., Ворок С. С., Козлов С. В. Вплив високоінтенсивного інтервального тренування на рівень розвитку фізичних якостей курсантів. Науковий журнал Національного педагогічного університету імені Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура та спорт). 2023. № 11(171). С. 192–195. DOI: https://doi.org/10.31392/udu-nc.series15.2023.11(171).39.
15. Kabdwal M. K., Pal S., Puniya R. The effect of periodized interval training combined with explosive strength and speed in a game situation on agility and high-intensity aerobic capacity of young football players. Theory and methodology of physical education. 2023. № 23(5). Р. 716–721. DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.5.09.
16. Коновал Ю. М., Бобровник В. І. Інтеграція інноваційних технологій у тренування велосипедистів: вплив на результативність та стратегію розвитку. Академічні візії. 2024. № 31. DOI: https://doi.org/10.5281/zenodo.11103669.
17. Коновал Ю. М., Бобровник В. І. Основні фактори результативності, необхідні для показу високих спортивних результатів у велосипедних гонках на треку. Педагогічна Академія: наукові записки. 2024. № 7. DOI: https://doi.org/10.57125/pedacademy.2024.06.29.04.
18. Sanders D., Heijboer M. Physical demands and power profile of different stage types within a cycling grand tour. European Journal of Sport Science. 2018.Vol. 19, № 6.P.736–744.DOI: https://doi.org/10.1080/17461391.2018.1554706.
19. Mазін В. М., Шуба Л. В., Курта Є. О., Висоцька Н. I., Сметанін С. В., Омок Г. А. Фізична культура і спорт: традиції, досвід, інновації: матеріали III Всеукр. наук.-практ. конф. 13 березня 2025 року. Запоріжжя : НУ «Запорізька політехніка», 2025. 260 с. URL: https://nubip.edu.ua/sites/default/files/u373/
ilovepdf_merged_2.pdf.
20. Kordi M., Evans M., Howatson G. Quasi-isometric cycling: a case study investigation of a novel method to augment peak power output in sprint cycling.
International Journal of Sports Physiology and Performance. 2020. Vol. 16, № 3. Р. 452–5. DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2020-0100.
