ОПТИМІЗАЦІЯ СПОРТИВНОЇ ПІДГОТОВКИ НА ОСНОВІ ДИФЕРЕНЦІАЦІЇ ТРЕНУВАЛЬНИХ НАВАНТАЖЕНЬ
DOI:
https://doi.org/10.32782/spectrum/2026-2-8Ключові слова:
диференційований підхід, навчально-тренувальний процес, юні футболісти, рухові здібності, змагальна діяльністьАнотація
У контексті зростаючої конкуренції та глобалізації системи змагальної діяльності у сфері футболу особливої значущості набуває проблема раціональної організації навчально-тренувального процесу юних спортсменів. У даній статті серед можливих варіантів вдосконалення підготовки спортивного резерву розглядається диференційований підхід, який в достатній мірі може забезпечити розвиток потенційних можливостей кожного гравця. Індивідуалізацію навчально-тренувального процесу через здійснення диференціації за рівнем біологічного розвитку та технічної підготовленості можна вважати ефективним способом управління спортивним станом футболіста. Контроль за перебігом адаптивних реакцій організму гравця на зовнішні подразники у вигляді додаткових фізичних навантажень під час тренувань у мікрогрупах сприяє виявленню меж його індивідуального максимуму з метою подальшого їх розширення. При цьому потрібно пам'ятати, що тренувальні навантаження повинні відповідати фізіологічним можливостям кожного вихованця групи та позитивно впливати на його психоемоційний стан. Актуальність дослідження також зумовлена наявністю значних індивідуальних відмінностей у темпах біологічного дозрівання юних футболістів одного паспортного віку, що часто не враховуються у традиційній системі підготовки. Ігнорування цих відмінностей може призводити до нераціонального дозування навантажень, зниження ефективності тренувального процесу та передчасного вибуття перспективних спортсменів. У зв’язку з цим наукове обґрунтування диференційованого підходу до організації навчально-тренувального процесу, спрямованого на оптимізацію фізичного розвитку й технічної підготовленості юних футболістів, є важливим завданням сучасної теорії і методики спортивної підготовки. Матеріали та методи. Дослідження ґрунтувалося на аналізі сучасної науково-методичної літератури, матеріалів фахових публікацій та результатах педагогічних спостережень за навчально-тренувальним процесом у дитячо-юнацькому футболі. Результати. Встановлено, що диференціація тренувальних навантажень дозволяє більш ефективно управляти адаптаційними процесами юних футболістів, сприяє раціональному використанню функціональних можливостей організму, зниженню ризику перевантажень і травматизму, а також створює умови для гармонійного розвитку рухових і психофункціональних здібностей. Висновки. Диференційований підхід є ефективним засобом оптимізації навчально-тренувального процесу юних футболістів та забезпечує індивідуалізацію підготовки на етапі спеціалізованої базової підготовки з урахуванням біологічного віку та рівня підготовленості спортсменів.
Посилання
1. Авінов В. Л. Соматичний тип конституції як критерій індивідуалізації фізкультурно-оздоровчих занять. Вісник Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка. Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини. 2017. № 10. С. 35–43. DOI: 10.32626/2309-8082.2017-0.%25p.2
2. Василюк В., Ярмощук О. Диференційований підхід у фізичній підготовці футболістів на етапі початкової спеціалізації. Вісник Кам’янець-Подільського національного університету. Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини. 2020. № 18. С. 11–16. DOI: 10.32626/2309-8082.2020-18.11-16
3. Козіна Ж. Л. Теоретико-методичні основи індивідуалізації навчально-тренувального процесу спортсменів в ігрових видах спорту : дис. … д-ра наук з фіз. виховання і спорту. Харківська державна академія фізичної культури, 2011. 43 с.
4. Линець М. М., Чичкан О. А., Хіменес Х. Р. Диференціація фізичної підготовки спортсменів. Монографія. Львів, ЛДУФК, 2017. 304 с.
5. Платонов В., Большакова І. Форсування багаторічної підготовки спортсменів та Юнацькі Олімпійські ігри. Наука в олімпійському спорті. Київ. 2013. № 2. С. 37–42. DOI: 10.32652/olympic2013.2_%25x
6. Платонов В. М. Теорія адаптації та функціональних систем у розвитку системи знань у галузі підготовки спортсменів. Наука в олімпійському спорті. Київ, 2017. № 1. С. 29–47. URL: http://nbuv.gov.ua/UJRN/NOS_2017_1_57
7. Платонов В. М. Сучасна система спортивного тренування. Київ, Перша друкарня, 2021. 672 с.
8. Титович А. О., Томенко О. А., Головченко О. І., Востоцька І. Ф. Індивідуалізація тренувального процесу на основі врахування психічного стану спортсменів. Суми, вид-во СумДПУ імені А. С. Макаренка, 2020. 168 с.
9. Шамардін В. М., Виноградов В. Є., Дяченко А. Ю. Фізична підготовка футболістів високої кваліфікації. Монографія. Київ, Центр ліцензування Української асоціації футболу, 2024. 66 с.
10. Цись Д., Хлус Н., Цись Н. Диференційований підхід до фізичної підготовки футболісток студентських команд на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду. Спортивні ігри. 2020. № 4(18). С. 106–115. DOI: 10.15391/si.2020-4.10
11. Barnes C., Archer D. T., Hogg B., Bush M., Bradley P. S. The evolution of physical and technical performance parameters in the English Premier League. International Journal of Sports Medicine. 2014. Vol. 35(13). P. 1095–1100. DOI: 10.1055/s-0034-1375695
12. Jayanthi N., Schley S., Cumming S. P. Developmental training model for the sport-specialized youth athlete: A dynamic strategy for individualizing load-response during maturation. Sports Health. 2022. Vol. 14(1). P. 142–153. DOI: 10.1177/19417381211056088
13. Marinich V. Genetic and phenotypic markers for successful athletic performance forecast. Pedagogy and Psychology of Sport. 2018. Vol. 4(2). P. 85–94. DOI: 10.12775/PPS.2018.012
14. Nassis G. P. et al. Elite soccer of 2030 will not be the same as that of 2020: Preparing players, coaches, and support staff for the evolution. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2020. Vol. 30(6). P. 962–964. DOI: 10.1111/sms.13681
15. Nikolaienko V. V., Vorobiov M. I. Аspects of technical and tactical training of young football players. Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова. Київ, 2023. Вип. 4(163). С. 12–17. DOI: 10.31392/NPU-nc.series15.2023.04(163).02
16. Nikolaienko V., Chopilko T. The concept of systematic training of sports reserve for professional football. Promising Areas for the Development of Physical Culture, Sports, Fitness and Recreation. Scientific monograph. Riga, Baltija Publishing, 2023. P. 314–342. DOI: 10.30525/978-9934-26-314-9-13
17. Nikolaienko V., Chopilko T. Management technology of a long-term process of sports skills development by young football players. Influence of Physical Culture and Sports on the Formation of an Individual Healthy Lifestyle. Scientific monograph. Riga, Baltija Publishing, 2023. P. 170–283. DOI: 10.30525/978-9934-26-280-7-9
18. Nikolaienko V. V., Vorobiov M. I., Kostenko Y. V. Individually differentiated system of building the training process at the stages of long-term training of young football players. Rehabilitation and Recreation. 2025. Vol. 19(1). P. 214–228. DOI: 10.32782/2522-1795.2025.19.1.20
19. Radziminski L., Jastrzebski Z. Evolution of physical performance in professional soccer across four consecutive seasons. Baltic Journal of Health and Physical Activity. 2021. Vol. 13(3). P. 76–85. DOI: 10.29359/BJHPA.13.3.10
20. Sitovskyi A., Maksymchuk B., Kuzmenko V., Nikolaienko V. Differentiated approach to physical education of adolescents with different paces of biological development. Journal of Physical Education and Sport. 2019. Vol. 19(3). P. 1532–1543. DOI: 10.7752/jpes.2019.03222
21. Wakelam E., Steuber V., Wakelam J. The collection, analysis and exploitation of footballer attributes: A systematic review. Journal of Sports Analytics. 2022. Vol. 8(1). P. 37–67. DOI: 10.3233/JSA-200554
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
