ПРОГРАМУВАННЯ ЗАНЯТЬ ДЛЯ ВИВЧЕННЯ ТЕХНІКИ ВАЖКОАТЛЕТИЧНИХ ВПРАВ АТЛЕТАМИ З РІЗНИМ РІВНЕМ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ
DOI:
https://doi.org/10.32782/spectrum/2025-4-8Ключові слова:
програмування, техніка виконання вправ, фізичний розвиток, комп’ютерні програми, моделі тренувань, дистанційне навчанняАнотація
Роботу присвячено проблемі програмування занять для вивчення техніки важкоатлетичних вправ атлетами з різним рівнем фізичного розвитку. Мета дослідження – вдосконалення методики програмування навчально-тренувальних занять для дистанційного вивчення техніки важкоатлетичних вправ атлетами з різним рівнем фізичного розвитку. Об’єктом досліджень є навчально-тренувальний процес атлетів із різним рівнем фізичного розвитку для навчання техніки важкоатлетичних вправ. Матеріали та методи – аналіз та узагальнення науково-методичної літератури та інтернет-ресурсів; вивчення передового досвіду роботи тренерів і підготовки спортсменів за допомогою програм дистанційного навчання техніки важкоатлетичних вправ; методи кількісного оцінення величин тренувального навантаження навчально-тренувальних занять атлетів; методи педагогічного спостереження та експерименту за результатами контрольного тестування рівня фізичного розвитку атлетів та техніки змагальної вправи – ривок; математико-статистичні методи. Результати. У роботі представлено нетрадиційний підхід до авторської методики вивчення ривка штанги для атлетів, які бажають самостійно вивчити техніку важкоатлетичних вправ. Програма містить низку нових нетрадиційних компенсаторних рухових дій (вправ), започаткованих із багаторічної практики здобувача. Отримані результати розкривають нові механізми підбору методів і засобів вивчення техніки ривка атлетами з різним рівнем фізичного розвитку. Робота атлетів за авторською комп’ютерною програмою навчально-тренувальних занять з вивчення техніки вправ за допомогою запропонованих компенсаторних технічних дій, що виконувались нетрадиційно в напряму «згори – вниз», дозволила в найкоротший термін за мінімального обсягу тренувальних навантажень досягти поставленої мети. Висновки: 1) розроблено авторську комп’ютеризовану програму моделювання навчально-тренувальних занять із різними алгоритмами компенсаторних рухових дій для оперативного контролю за технікою виконання важкоатлетичних вправ атлетами; 2) запропоновано для впровадження в практику авторську комп’ютеризовану програму моделювання навчально-тренувальних занять в умовах дистанційного вивчення техніки важкоатлетичних вправ атлетами з різним рівнем фізичного розвитку; 3) визначено критерії контрольного тестування показників фізичного розвитку атлетів та величини їх зрушень у процесі педагогічного експерименту за трьома напрямами: анкета самоконтролю, тестування швидкісно-силових і функціональних показників та рівень гнучкості й рухливості опорно-рухового апарату.
Посилання
1. Бугайов Є.В. Засвоєння елементів техніки змагальних вправ важкоатлетами 10–12 років у процесі розвитку рухових якостей. ХДАФК. Харків, 2021. 241 с.
2. Гамалий В.В. Біомеханічні аспекти техніки рухових дій у спорті. Київ : Науковий світ, 2007. 128 с.
3. Канунов Р.А., Півень О.Б., Джим В.Ю. Аналіз технічних помилок при виконанні ривка класичного юними важкоатлетами на етапі попередньоїбазової підготовки. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. Київ, 2023. Вип. 4(163). С. 98–104. DOI: 10.31392/NPU-nc.series15.2023.04(163).19.
4. Мочернюк В.Б. Моделі виконання «ривка» важкоатлетками високої кваліфікації. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : збірник наукових праць. 2015. № 4(55). С. 209–212.
5. Олешко В.Г. Особливості побудови занять силової спрямованості для юнаків у процесі фізичного виховання. Молодіжний науковий вісник Східно-європейського нац. у-ту ім. Лесі Українки, Луцьк, 2015. Вип. 17(7). С. 151–154.
6. Олешко В.Г. Теорія та методика тренерської діяльності у важкій атлетиці : підруч. для студ. закл. вищої освіти з фіз. виховання і спорту. Київ : Національний університет фізичного виховання і спорту України, вид-во «Олімп. л-ра», 2018. 332 с.
7. Олешко В., Торохтій О. Авторська методика вивчення техніки ривка
штанги під час самостійних занять важкою атлетикою. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2022. № 4. С. 7–14. DOI: 10.32652/ tmfvs.2022.4.7–14.
8. Платонов В.М. Сучасна система спортивного тренування. Перша друкарня, 2021. 672 с.
9. Розторгуй М., Товстоног О. Алгоритмізація навчання техніки змагальних вправ у силових видах спорту на етапі початкової підготовки. Фізична активність, здоров’я і спорт. 2014. № 1(15). С. 38–45.
10. Солодка О.В., Олешко В.Г. Ефективність виконання поштовху штанги у кваліфікованих спортсменок залежно від характеру технічних помилок під час змагальної діяльності. Sport Education end Society. 2017. Issue 8 (2). Vol. 22. Р. 1424–430.
11. Торохтій О.П., Олешко В.Г. Особливості навчання техніки ривка штанги під час самостійних занять засобами важкої атлетики. 6th International Scientific and Practical Internet Conference «Integration of Education, science and Business in Modern Environment: Summеr Debates». Дніпро. Україна, 1–2 серпня 2024. С. 286–289.
12. Altepeter M., Mike J. Snatch balance technique. J. Strength and onditioning. 2017. Vol. 39(5). P. 82–88. DOI: 10.1519/SSC.0000000000000311.
13. Abd H. J. The Effect of comparative training on the achievement and trajectory among young weightlifters. Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology. 2021. Vol. 15(3). P. 2318–2324.
14. Antoniuk O., Pavlyuk Y., Pavlyuk O., Chopyk T. Types of weights trajectory in sntach used by female weightlifters of varius build. Journal of Physical Education and Sport. 2022. Vol. 22(6). P. 1396–1402. DOI: 10.7752/jpes.2022.06175.
15. Flores F.J., Sedano S. & Redondo J.C. Optimal load and power spectrum during snatch and clean: differences between international and national weightlifters. International Journal of Performance Analysis in Sport. 2017. Vol. 17:4. P. 521–533. DOI: 10.1080/24748668.2017.1366758.
16. Korkmaz S., and Harbili E. Biomechanical analysis of the snatch technique in junior elite female weightlifters. J Sport Sci. 2016. Vol. 34. P. 1088–1093.
17. Liu G., Fekete G., Yang H., Ma J., Sun D., Mei Q., and Gu, Y. Comparative 3- Dimensional Kinematic Analysis of Snatch Technique Between Top-Elite and Sub-Elite Male Weightlifters in 69-kg Category. Heliyon. 2018. Vol. 4. P. 1–17. DOI: 10.1016/j.heliyon.2018.e00658
18. Oleshko V.G., Korobeynikov G.V., Shynkaruk O.A., Putsov S.O. Biodynamics of the technique of barbell jerk in weightlifters of different sexes. УЖМБС. 2023. Vol. 8(1). P. 311–317. DOI: 10.26693/jmbs08.01.311
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
